问:第一次去西藏都需要准备什么?五一长假去,请问那边还冷不冷?求去过的朋友来解答一下。
答:既然是第一次来西藏,想必朋友还未见过高原反应的厉害。带一些高反用药,红景天就算了,我吃了一周也没感觉有多大的作用。建议买些高原康、高原安、奥默携氧片,在这三种里面选择性的带就行,葡萄糖也不要忘记了。来西藏的前一天可以提前服用高原安和奥默携氧片,效果会很不错。高原康是在你出现紧急情况的时候才用的。
对了,网上疯传的进藏旅游最好提前锻炼是谣言!而且锻炼之后人体需氧量反而增加,而西藏本就缺氧,这样一来二去,高反不得来的更加猛烈。另外,还可以带上点感冒药,例如板蓝根和藿香正气水,板蓝根拿来做预防,我就是一天一杯。如果在西藏感冒了,记得及时去医院就医。
五月份已经是西藏的春深夏初的月份,我4月10号刚从拉萨回来,白天温度还好,平均15度以上,就是晚上冷,昼夜温差大。而海拔较高的地方,温度也较低,建议备个冲锋衣。还有贴身换洗的衣物记得带足,选棉质的更好。至于其他衣物就跟你平时出去旅游带一样的就可以了。
对了,刚到西藏,如果感觉自己高原反应很厉害,不要强撑,去当地买氧气,或者直接去医院吸氧。还要注意高原防晒的问题,买防晒系数低的,对于高原紫外线是真的是没有啥用。而且单单是防晒霜,也阻挡不住紫外线。最好是双管齐下,化学防晒加物理防晒,先给自己涂完防晒霜,再捂严实,帽子一顶,墨镜一戴,头巾围上。你就是最酷的游人!
还有卫生用品,西藏很多住宿的地方,不会准备个人的洗漱用品。就算准备了,也并不齐全,建议个人自带,像毛巾、牙具、洗浴液、刮胡刀(男生)、面膜(女生)、另外由于高原干燥,可以根据个人需求,带上润唇膏、护肤品、水壶、加湿器等。
如果题主的户外活动多,建议带个旅游背包,把自己要用的东西全部收纳好。登山套装也可以准备好,要是没有户外露营的打算,就不要带帐篷,笨重难移动。可以自己准备个睡袋,西藏很多地方景色虽美,但住宿环境比较简陋,例如珠峰大本营里的帐篷旅馆,纳木错景区边的板房... 自己有睡袋就可以睡的舒服暖和。
再带上自己必要的物品,身份证边防证这些都带好,还可以带些文具或者小礼物,路上遇见小孩子也能当见面礼。手机和相机带好,这么美的地方不用胶卷留念太可惜了,另外备用电源要准备充足,高原地广人稀,并不是任何时候都会有电源的补给。
好了,这些就是我西藏能想到的,还有其他关于西藏旅游的问题可以找夏央:139-8999-9267. 我进藏游玩前很多准备物品和注意事项,都是夏央提醒的我,非常温柔的小姑娘!